Про догляд за зубами. Вибір зубної пасти
Чому дуже важливо утримувати порожнину рота та зуби в чистоті? Природа всіх захворювань ротової порожнини – бактеріальна 🦠🔬.
Бактерії, що живуть у порожнині рота, живляться вуглеводами та виділяють кислоту, яка руйнує тканину зуба. На жаль, застосувати якісь антибактеріальні засоби буде неправильно.
Тому що ми порушимо біоценоз.
Ці бактерії повинні жити у нас у ротовій порожнині, але їх кількість ми можемо регулювати за допомогою догляду☝🏽.
⠀
🦷Чистка зубів (правильна, якісна).
🦷Чистка язика та щік (це теж зменшить кількість бактерій).
⠀
😊Дуже важливо, щоб всі поверхні зубів, всі місця були добре очищені. Для цього потрібно використати:
🔎зубну нитку
🔎ирригатор
🔎спеціальний скребок для щік та язика. Якщо такого немає, можна просто використати звичайну чайну ложку.
Важлива техніка чищення зубів та вибір правильної зубної пасти.
Як правильно вибрати зубну пасту?
Критерієм правильного вибору зубної пасти буде те, як ви почистили зуби.
Через кілька годин, навіть після їжі, ви повинні відчувати, що ваші зуби гладкі й на них немає липкої плівки нальоту.
Це буде говорити про те, що ця паста справляється із завданням та зменшує кількість бактерій🧫.
ЗУБНА ПАСТА З ФТОРОМ🦷
Дуже багато суперечок існує щодо використання зубної пасти з фтором.
Моя думка така, що можна використовувати в тому випадку, якщо ви пасту не ковтаєте.
Дітям я не рекомендую таку пасту 🙅🏽♀️.
Кількість того фтору, що міститься в ній – дуже маленька.
Але якщо є проблеми із зубами, то один раз на день можна її використовувати, і це не завдасть шкоди вашому організму.
Головне не ковтати при цьому!
