КИШЕЧНИК ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ ЗУБОВ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТО БЫ ОН ХОРОШО РАБОТАЛ? Для того, чтобы ваше здоровья и в частности зубы были хорошими, я говорила о том, что кишечник должен работать правильно ☝🏽.
⠀
🔎Что это значит?
🔎И по каким симптомам вы можете понять, что у вас есть какие-то проблемы с кишечником?
⠀
🔗Боль в животе. Болезненные ощущения при нажатии на живот.
Попробуйте сами пропальпировать (нажимайте на свой живот), если вам больно при этом — значит у вас есть какие-то проблемы.
⠀
🔗Вздутие живота после приема пищи.
Если вы замечаете вздутия живота и метеоризм – это знак плохой работы кишечника.
⠀
🔗Нерегулярный стул.
У здорового человека он должен быть хорошо сформированный и ежедневный.
Если он не каждый день – это не норма!
⠀
📝Какое простое правило соблюдать для того, чтобы у вас все работало хорошо😊?
⠀
Если вы хотите быть здоровыми — добавьте в свой рацион большое количество клетчатки.
⠀
При недостаточном её употребление, и большом употреблении пищей богатой на углеводы, хлебобулочных изделий, молочных продуктов — могут возникать сложности в пищеварении 😢.
⠀
Клетчатка создает условия для того, чтобы бактерии🦠, которые нужны для пищеварения правильно развивались, и могли содержаться в кишечнике.
⠀
На фото показываю то, чем пользуюсь я сама ежедневно 😊.
Это помогает поддерживать состояние моего кишечника в норме👍🏼.
⠀
Если полезно — забирайте себе, и тоже пользуйтесь 😘.
Если есть вопросы — пишите в комментариях, с удовольствием отвечу ❤️.